"צעיר הוא בעל עיניים טובות יותר אך הזקן מיטיב לראות ממנו" - הנרייטה סולד
גיל שלישי
הרצאות וסדנאות
מפתחות לבריאות חיובית
הרצאת העצמה חשובה ביותר המבוססת על מחקרים עדכניים העוסקים בהזדקנות חיובית ומועצמת, סוקרת את תופעת הגילנות והשפעותיה ומעניקה כלים להזדקנות מיטבית.
חמות וכלה יכולות באושר לחיות
חמות לא חייבת להעלות חימה וכלה לא חייבת להיות קלה. ההרצאה סוקרת את הנרטיב של היחסים בתרבות היהודית ותרבויות אחרות ומציעה כללים לתקשורת ישירה פתוחה המבוססת על אמון וכבוד הדדי ולא נשכח גם את החותן והחתן.
הכרת תודה כדרך חיים
מחקרים מראים על קשר בין הכרת תודה לבין עליה ברמת האושר. הכרת תודה עוזרת לנו לראות את החלקים הטובים והחזקים בעצמנו ובסביבתנו ומסייעת להפחתת לחץ ומחלישה אמוציות שליליות. בתקופה של מציאות משתנה יש חשיבות מכרעת לשלוט ברגשותינו ולמצוא עוגן רגשי חזק ויציב.
אמנות העידוד
עידוד הוא המזון הרוחני שלנו ומטרתו להעלות את הערך של האדם. כל עידוד תחילתו בהקשבה ונדבר כיצד להיות בהקשבה פעילה ומכילה, מה ההבדל בין שבח למחמאה ואיך להפוך מילות עידוד לכאלה שיכולות להעצים את המעודד.
יחסים במשפחה הרב דורית
עם העליה בתוחלת החיים משפחות רבות מוצאות עצמן במסע מרתק ארוך שנים בו יש התמודדות עם פערי דורות, כניסה של דמויות חדשות למשפחה היכולות לערער על תפיסות וערכים, שינויים טבעיים במשפחה המתבגרת והיכולת להעביר את הכח והסמכות לדור הביניים. ההרצאה סוקרת את התהליכים השונים במעגל חיי משפחה ומעניקה כללים להתנהלות עם דור הנכדים כמקור לקשר חיובי ובטוח לשני הצדדים.
על נתינה ועל קבלה
הרצאה מרתקת המאירה על הנתינה והקבלה בחיינו תוך התייחסות למערכות יחסים כמו ילדים בוגרים, נכדים, זוגיות ועוד. חשוב לאזן בין נתינה לבין קבלה ועדיין יש מי שמפרש קבלת עזרה כחולשה. נתינה ללא גבולות גורמת להתרוקנות ונוסכת בנותן תחושה של ריקנות וניצול. מהם גבולות הנתינה? אילו סוגי נתינה אנו מכירים ומה אנו מעניקים בחזרה למי שמסייע לנו.
פרישה - הכתר של החיים
תרומה ומועילות לאחר הפרישה ממעגל העבודה ולאחר עזיבת הילדים את בית ההורים חיונית ומשמעותית להמשך חיזוק תחושת השייכות. מהי משמעות ובאיזו עשיה נוכל למצוא אותה. בהרצאה אסקור כלים אימוניים פרקטים ושימושיים המסייעים לקביעת מטרות הגיוניות וברות ביצוע ולחיזוק תחושת המסוגלות וחיזוק הביטחון העצמי.
תקשורת במשפחה המתבגרת
למה חשוב ליצור תקשורת פתוחה וברורה דווקא כאשר המשפחה מתבגרת איך נוכל להבהיר את הצרכים היחודיים של ההורים המתבגרים? בהרצאה נתאר את הסיבות לפערים אפשריים בתקשורתנ ואדגים מודלים תקשורתיים לניהול שיח באופן של חיבור והבנה במשפחה. יחסים זה הכל כבר אמרנו?
סובייקטיביות ומודל אפר"ת
סובייקטיביות הוא האופן היחודי שבו כל אדם חווה את המציאות. הסובייקטיביות מתבססת על חוויות העבר ומחוברת באופן ישיר לרגש. בהרצאה נכיר היבטים שונים של סובייקטיביות והשפעתם עלינו ואת אפר"ת שתדגים לנו כיצד כל מחשבה ותחושה בכוחה להשפיע עלינו.
תחושת הבדידות
הבדידות היא תופעה עולמית הפוקדת גם צעירים רבים אך בגיל המבוגר יש לשים זרקור מיוחד על התופעה ולתת פתרונות מעשיים להתמודדות מולה. לתחושת הבדידות יש השפעות אישיות וחברתיות אותן נסקור במפגש ונבין את ההבדל בין לבדיות לבדידות, נראה כיצד מדינות אחרות מתמודדות עם התופעה ונקבל כלים מעצימים להפגת הבדידות האישית והרגשית.
התמודדות עם מציאות משתנה
תהליך ההתבגרות הוא מסע רצוף שינויים אישיים, חברתיים וגופניים אך טמונה בו גם אפשרות לצמיחה ולהתפתחות. בריאות נפשית בהזדקנות פירושה התמודדות עם המציאות המשתנה. במיפגש אתן ארגז כלים אישי המסייע להתמודד עם רגשות משתנים, שינויים אישיים וסביבתיים וכיצד ניתן להמשיך ולהתפתח גם בתקופת חיים מאוחרת.
יעוץ וליווי רגשי לבני הגיל השלישי
בהתמודדות עם שינויים, יחסים במשפחה, מציאת משמעות וסיפורי חיים, ביטחון עצמי וקבלת החלטות משמעותיות
הכשרת צוותי עבודה העוסקים ומתעניינים בגיל השלישי
- היכרות עם עולם הזיקנה
- זקנים במצבי חירום
- תקשורת נכונה עם האדם המזדקן
- פיתוח תכנים יחודיים לפי צרכי ובקשת המזמין
